Gewinnspiel Dezember 2011
Genussvoll starten in die Weihnachtszeit
Vor allem in der Vorweihnachtszeit werden gerne duftende, zarte, krosse und mürbe Plätzchen gebacken. Aber auch ein herzhafter Braten, Kartoffelsalat und Fisch darf nicht fehlen. Noch vor 20 Jahren galt: Menschen mit Diabetes müssen Diät halten! Zucker und Alkohol waren vom Speiseplan gestrichen, Kohlenhydrate nur in sehr kleinen Mengen über den Tag verteilt empfohlen. Diese Regeln gelten heute nur noch bedingt. Was vor Jahren noch als Diabetesdiät bezeichnet wurde, ist heute eine abwechslungsreiche und schmackhafte Form des Essens und Trinkens. In Maßen dürfen dabei auch mal Kuchen, Eis oder Desserts auf dem Speiseplan stehen - vor allem in der Vorweihnachtszeit!
Auf drei Punkte sollten Menschen mit Diabetes dabei jedoch achten: Die Ernährung sollte fettarm und ballaststoffreich sein und viel Obst und Gemüse enthalten. Denn vor allem Ballaststoffe sorgen für gute Blutzuckerwerte. Sie fördern die Verdauung und schützen vor Heißhungerattacken.
diabetesDE verlost zur Weihnachtszeit drei Exemplare des im TRIAS Verlag erschienen Buches „Das Genießer-Koch und Backbuch für Diabetiker“. Unter den 380 Rezepten finden Sie auch ein Spezial für Weihnachtliches Gebäck.
Zusätzlich verlost diabetesDE 3 mal die Einkaufsführer-App für Diabetiker von TRIAS für Ihr i-Phone. Sie checkt über 900 Lebensmittel auf Kalorien, Kohlenhydrate und den KE-Faktor.
Um eines der Bücher oder eine App zu gewinnen, beantworten Sie folgende Frage:
Eine gesunde Ernährung sollte....
a) ballaststoffreich sein
b) fettreich sein
c) kalziumarm sein
Die richtige Antwort lautet: a)
Die Gewinner sind:
Sigrid H. aus Kappelrodeck
Martin M. aus Lörrach
Michaela G. aus Frankfurt
Dieter R. aus Duisburg
Manfred P. aus Kottenheim
Gisela G. aus Schöntal-Bieringen
Herzlichen Glückwunsch!