„Mein Weg zum Erfolg“ - Runter mit dem Weihnachtsspeck!
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Eine Aktion der Organisation diabetesDE animiert zum gemeinsam Abnehmen. Zur Motivation werden Sachpreise rund um Sport und Bewegung ausgelobt.
Printen, Lebkuchen, Plätzchen und Weihnachtsgans: Vor und während der Festtage verführen kalorienreiche Köstlichkeiten zum Schlemmen. Leider landen sie bei vielen Menschen nicht nur in den Mägen, sondern auch auf den Hüften.
Spätestens nach den Feiertagen nehmen sich viele Menschen vor, überflüssige Kilos abzuspecken. Gehören Sie auch dazu? Dann legen Sie zusammen mit Ihrem behandelnden Arzt ein realistisches Abnehmziel für die nächsten drei Monate fest und stellen Sie mit ihm einen Ernährungs- und Bewegungsplan auf.
diabetesDE unterstützt und motiviert Sie dabei: Im Expertenchat zum Thema „Runter mit dem Weihnachtsspeck“ beantwortet ein Experte Ende Januar 2011 Fragen und gibt Tipps und Anregungen rund ums Abnehmen. Ab Januar erscheinen auf der Internetplattform außerdem regelmäßig Kochtipps und Informationen zu Gemüsesorten und Obst der Saison.
Dokumentieren Sie Ihre Abnehmerfolge mit Vorher-/Nachher-Fotos und schildern Sie uns bis Ende März Ihr Erfolgsrezept:
- Wie haben Sie angefangen, an welchem Ernährungsplan orientieren Sie sich und mit welchem Bewegungsprogramm trainieren Sie?
- Wie fühlen Sie sich dabei?
- Wie motivieren Sie sich?
- Wer oder was hilft Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen?
- Wie viel haben Sie bereits abgenommen?
- Wie viel wollen Sie abnehmen?
Im Anschluss an die Aktion werden Anfang April die eindrucksvollsten Erfolgsgeschichten mit Fotos auf dem diabetesDE-Internetportal und im „Diabetes Journal“ veröffentlicht. Mitmachen lohnt sich: Zu gewinnen gibt es tolle Sachpreise rund um Sport und Bewegung. u.a.:
- 3-Monatsgutschein in einem Studio von Fitness First (Kategorie Lifestyle oder Platinum)
- 1 Paar Nordic Walking-Stöcki von LEKI
- Schrittzähler von OMRON
- diverse Ratgeber vom TRIAS-Verlag
Hier können Sie die besten Geschichten der ausgewählten Gewinner lesen.