Kindergeburtstag feiern trotz Diabetes

Geburtstag ohne Geburtstagskuchen? Das muss nicht sein. Auch Kinder mit Diabetes können ausgelassen feiern.

Kuchen am Nachmittag, Limonade und Pommes zum Abendbrot und jede Menge Leckereien zwischendurch – Geburtstage stecken voller süßer Verführungen. Als Diabetiker wisst Ihr natürlich, dass Ihr es mit den Süßigkeiten nicht übertreiben dürft, völlig verzichten müsst Ihr aber nicht. Denn die Zeiten, in denen Diabetiker nichts Süßes essen durften, sind zum Glück vorbei – an Eurem Geburtstag sowieso.

Eure Mutter kennt garantiert ein leckeres Rezept für einen Kuchen, von dem Ihr ruhig ein, zwei Stücke verputzen könnt. Viele Rezepte, die besonders für Diabetiker geeignet sind, findest Du auch im Internet, etwa auf den Seiten der diabetes-kids.de oder auf der diabsite.de. Die Kuchen enthalten oft weniger Zucker als gewöhnliche Kuchen, schmecken aber trotzdem richtig lecker – auch Euren Gästen! Gegen ein paar Extra-Naschereien ist am Geburtstag ebenfalls nichts einzuwenden – wenn ihr denn Euren Blutzuckerspiegel gut kontrolliert und die Süßigkeiten bei der nächsten Insulinspritze berücksichtigt. Also – lieber einmal mehr messen als sonst!  

Grundsätzlich solltet Ihr Euch wie allen anderen natürlich nicht NUR mit Süßkram voll stopfen! Zuviel Zucker ist ungesund und im schlimmsten Fall kriegt Ihr auch noch Bauchschmerzen davon. Wenn Ihr Geburtstagsspiele spielt, müssen diese ja zum Beispiel nicht immer mit einer Süßigkeit als Belohnung enden. Wie wäre es mit einem kleinen Tattoo, einem Flummi oder einem anderen kleinen Spielzeug? Die machen auf jeden Fall länger Spaß als ein Schokoriegel oder Mohrenkopf.

Was gehört noch zu einem richtigen Geburtstag? Hemmungsloses Herumtoben! Das geht völlig in Ordnung, nur solltet Ihr auch hierbei daran denken, den Blutzucker regelmäßig mal zu messen. Wenn Ihr so richtig ins Schwitzen kommt, verbrennt Euer Körper nämlich mehr Zucker, der Blutzuckerspiegel sinkt. Die Mischung aus viel Zuckerzufuhr einerseits und viel Zuckerverbrennung andererseits kann Euren Blutzucker ganz schön durcheinanderbringen – auch wenn Ihr sonst gut eingestellt seid.

Aber das Messen zwischendurch geht ja schnell und hält vom Feiern nicht lange ab. Es kann sogar eine gute Gelegenheit sein, Eure Freunde mal richtig zu beeindrucken. Denn viele von ihnen würden sich vielleicht nicht so furchtlos in den Finger pieksen wie Du!