Ernährung

Steckrübe geschnitten
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Steckrübenragout

Zubereitung: Möhren und Steckrübe in feine Würfel schneiden und mit den Zwiebeln in Sesamöl anbraten mit dem geschälten und gehackten Ingwer und Knoblauch sowie den Gewürzen bestäuben und kurz …
Kürbissuppe
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Kürbissuppe mit Quitten

Zubereitung: Den klein gewürfelten Kürbis, die ungeschälte (Bio-Ware nehmen) gewürfelte Quitte (sofort mit Zitronensaft beträufeln, sonst wird sie braun) mit dem Ingwer in der Gemüsebrühe rund 15 …
Tomaten-Basilikum-Sauce
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Tomaten-Basilikum-Soße

Zubereitung: Fein gehackte Zwiebeln und klein geschnittene Kartoffeln in einem Kochtopf mit Butter anschwitzen, mit Gemüsebrühe aufgießen und weich kochen. Mit Sahne, Basilikum, Salz und Pfeffer …

Mango-Mozarella mit Chilli

Zubereitung: Geschälte Mango vom Stein lösen, Fruchtfleisch in gleich große Scheiben schneiden. Die frische Chilischote halbieren, Kerne (Vorsicht, sehr scharf ) mit einem Messer auskratzen und Schote …
Fisch mit Basilikum
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Gebratene Forelle mit Kerbelsoße

Zubereitung: Filets mit fein geschnittenem Basilikum und Zitrone würzen, eventuell leicht salzen und in Olivenöl kurz anbraten, wenden und zugedeckt bei geringer Hitze 2 Minuten durchziehen lassen …
Spinat-Käse-Torte
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Spinat-Käse-Torte

Zubereitung: Aus Mehl, Margarine, 1 Ei und Wasser einen Mürbeteig herstellen und in eine Springform geben. Zwiebeln und Schinken fein würfeln und in Öl anbraten. Den blanchierten Spinat dazugeben …
Gefüllte Zucchini
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Zucchini mit Hackfleisch und Nudeln

Zubereitung: Zucchini putzen, waschen, längs halbieren und mit einem Esslöffel das Fruchtfleisch herauskratzen. Fruchtfleisch in kleine Stückchen schneiden, in eine Schüssel geben. Zwiebeln fein …
Rhabarber
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Rhabarbercreme

Zubereitung: Rhabarber waschen und schälen. Wasser zum Kochen bringen. Rhabarber hinzugeben und auf kleiner Flamme vorsichtig garen. Das fertige Kompott mit Gelatine und Eiweiß zu einer Creme …
Lauch
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Überbackener Lauch

Zubereitung: Lauch putzen, waschen, zu 2 Portionen wickeln und ca. 20-25 Minuten vorgaren. Danach gut abtropfen lassen und den Bindfaden entfernen. Kochschinken und Gouda über den Lauch legen, auf ein …